おでこが広い人必見！おでこを狭くするマッサージ方法！

こんにちは！ヒサです！

今回はおでこが広い人必見！！

おでこの幅を狭めるマッサージ

を紹介していきたいと思います！

おでこが広くて悩んでいる人は、

結構いると思います。

私もそう思う1人です。

おでこが広いと、

・顔が大きく見える

・ハゲて見える

・髪型が決まらない

などいろんな悩みがあると思います。

この記事を読むことで、

おでこの幅を狭めることができます！

おでこの幅を狭めて小顔になり、

髪型や服装もオシャレに

なりましょう！

この記事を読まなければ、

おでこが広がり続けます。

顔も大きくなる一方で、

オシャレもやりたい髪型も

ずっとできないでしょう。

気になるあの子に振り向いて

もらうことなんてとても

難しいでしょう。

そうならないためにも、

原因とマッサージを覚えて

小顔になっていきましょう！

ところで皆さんはおでこが広く

なる原因を知っていますか？

原因として、

1.偏った食事

2.血行不良

の２つが挙げられます。

偏った食事ですが、脂質の多い

食事をしていると毛穴がつまり

抜け毛の原因になります。

抜け毛が多くなると、

おでこも広がって見えるので、

バランスの良い食事をとって

改善しましょう！

血行不良ですが、まず自分の

頭皮を触ってみてください！

硬いと思ったら血行不良に

なっています！

頭皮が硬いと、髪に十分な栄養が

行き渡らないので抜け毛が

増えてしまいます。

ここまででおでこを

狭くするためには、血流が

大事になることがわかりましたね！

ここからはマッサージを

紹介していきます！

1.前頭筋マッサージ

デスクに肘を付き、頭の重みを

使って圧をかけます。少し

グルグルと円を描くように

しましょう！

おでこのシワヤたるみなどを

解消しておでこの幅を狭めて

いきましょう！

このマッサージは、1分あれば

できるので是非やってみて下さい！

ここまで読んでくれた方は、

今すぐスクショして保存

してください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！