面長の人必見！！顔を短くするセルフマッサージ術！

こんにちは！ヒサです！

今回は、面長の人必見！！顔を

短くする面長矯正を紹介して行

きたいと思います！

顎がしゃくれている、顎が長い、

顎が長く、きゃしゃ顔で貧相に

見えるなどいろんな悩みがある

と思います。

そういう悩みを持っている方は

是非やってみてください！

この記事を読めば、面長の顔を

短くすることができます！

人は第一印象の約7割を

顔で判断しているという結果

があるほど顔が大事になって

きます。

小顔になって、初めて会う人の

前でも自信を持って話せるよう

になってみませんか？

逆にこの記事を読まなければ、

顎が長く、しゃくれたままで

自分に自信なんて持てないで

しょう。

マスクでずっと隠したままの

生活になってしまいます。

マスクを外すと、あの人

「しゃくれてない？笑笑」

「マスク外すとちょっと…」

なんて言われないよう面長矯正

で顔を短くしていきましょう！！

今回矯正する骨は、顎の骨である

「下顎骨」と額の骨である「前頭骨」

を矯正していきます！

手根骨という、この赤丸で囲った

部分を頭蓋骨に密着させ圧をかけ

ながら矯正していきます！

では、ここから2ステップで紹介

していきます！

【ステップ1】下顎骨を矯正し面長顔を短くする方法

①両肘をテーブルにつき固定し、

両手の手根骨を顎先(下顎骨)に

あて頭の重みで顎を内側に入れ込

む→10秒キープ！

②10秒キープが終わったら、リラ

ックス！

③ ①〜②を2回繰り返します！

【ポイント！】 

・頭の重みだけで、特に力を入れる

必要はない！

・肘を固定し、下顎骨がじわじわと

内側入っていくイメージ！

【ステップ2】前頭骨と下顎骨を矯正し顔の縦幅を短くする方法

①右手の手根骨を顎先に(下顎骨)

に、左手の手根骨を前頭骨に密着

させ、それぞれ矢印の方向に圧を

入れる！→10秒キープ！

②10秒キープが終わったら、リラ

ックス！

③ ①〜②を繰り返します！

【ポイント！】

・番は左右どちらの手が、下顎骨

で前頭骨でもかまわない！

・圧を入れている10秒キープ中は

歯を食いしばらないようにする！

・顔の縦幅が狭まるようなイメー

じで行う！

この2ステップを毎日コツコツと

行うことで骨の歪みが解決され

小顔になっていきます！

筋肉だけをマッサージでほぐして

いても、骨が歪んでいたら小顔に

なりません。

歪みを整えてマッサージすること

で効果をさらに発揮するので両方

のケアをすることをお勧めします！

ここまで読んでくれた方は、忘れ

ないように今すぐスクショしてく

ださい！

最後まで読んでいただきありがと

うございました！